Ensiapu auringon aiheuttamiin silmien palovammoihin

Silmien palovammojen tunnistaminen ja hoito

Tiesitkö, että silmäsi voivat palaa auringossa? Arkikielessä ihmiset puhuvat usein "lumisokeudesta", epämiellyttävästä silmävammasta, joka on seurausta voimakkaista UV-säteistä. PAREMPAA NÄKEMISTÄ selittää: Mistä tunnistat silmien auringonpolttamat? Miten auringonpolttama ja UV-valo voi vahingoittaa silmiäsi – ja mitä pitäisi tehdä ensiavuksi?

Asiantuntijaneuvot: Tri. Albert J. Augustin, Oftalmologian klinikka, Karlsruhe

Olitpa sitten rannalla tai laskettelurinteessä, ihmiset ovat usein hyvällä tuulella, kun aurinko paistaa. On kuitenkin muutamia asioita, jotka voivat latistaa hauskanpitoasi auringossa. Yksi niistä on silmien auringonpolttama. Nyrkkisääntö on, että tulee toimia nopeasti, sillä auringonpolttamalla voi olla suoria vaikutuksia näköömme. Mutta mikä on paras tapa hoitaa silmien auringonpolttamaa?

Mutta mikä on paras tapa hoitaa silmien auringonpolttamaa?

Kuinka tunnistat silmien auringonpolttamat?

Koska monet eri asiat voivat ärsyttää silmiämme, sinun on ensin pystyttävä tunnistamaan auringonpolttama. Auringonpolttama voi olla yhdessä silmässä tai molemmissa silmissä. Tyypillisiä silmän auringonpolttaman – joka tunnetaan yleisesti lumisokeutena (keratitis solaris tai keratitis photoelectrica) – oireita ovat arat/vetistävät/kutisevat/punoittavat silmät, sumea näkö ja lisääntynyt valonarkuus.

Vakavissa palovammatapauksissa sarveiskalvon ulompi kerros tuhoutuu, jolloin sen alla olevat hermopäätteet paljastuvat. Palovamman saaneet valittavat usein, että silmässä tuntuu olevan vieras esine – aivan kuin hiekkaa olisi mennyt silmään. Silmien räpyttely tuntuu epämiellyttävältä, joskus hyvin kivuliaalta. Kuitenkin auringon aiheuttamat silmien palovammat ovat usein vaarattomia. Toisaalta, toistuessaan palovamma voi johtaa jopa syöpään, makulan rappeutumiseen tai krooniseen silmien kuivumiseen. Termiä "lumisokeus" käytetään kuvaamaan silmän auringonpolttamaa, koska se koskettaa usein ihmisiä, jotka menevät patikoimaan vuorille. Lumi nimittäin heijastaa jopa 88 prosenttia UV-säteistä, mikä voimistaa säteitä entisestään. Sama koskee rannalla makoilua: vesi heijastaa 10–20 prosenttia UV-säteistä.1 Muista, että mitä korkeammalle kiipeät, sitä voimakkaampaa UV-säteily on. Jokaisen kiipeämäsi 100 metrin myötä UV-säteily voimistuu 12 prosenttia.2 Se on jopa 16 kertaa voimakkaampi lumisessa maastossa. Siksi auringonpalvojat eivät ole ainoita, joiden tulisi suojata silmänsä – kaikki, jotka hiihtävät tai patikoivat vuorilla tai hitsaavat, altistuvat haitallisille UV-säteille.

Siksi auringonpalvojat eivät ole ainoita, joiden tulisi suojata silmänsä – kaikki, jotka hiihtävät tai patikoivat vuorilla tai hitsaavat, altistuvat haitallisille UV-säteille.

Kun nämä älykkäät aurinkolasilinssit altistuvat UV-valolle, ne muuttavat automaattisesti värisävyään: kirkkaassa auringonvalossa linssit ovat hyvin tummat, ja kun valoa on vähemmän, ne muuttuvat kohtalaisen tummiksi.


Ensiapu silmien palovammoihin

Kuten tavalliset auringonpolttamat, myös silmien palovammat alkavat oireilla usein vasta myöhemmin: yleensä ihmiset alkavat huomata oireet 3–12 tunnin kuluttua. On tärkeä toimia heti, kun epäilet polttaneesi silmäsi, jotta voit lievittää epämiellyttäviä oireita ja ehkäistä lisävauriot.

1. Tarkistuta silmäsi

Vaikka silmän auringonpolttama voi olla hyvin kivulias, useimmiten se paranee muutamassa päivässä, sillä sarveiskalvon päällimmäisillä kerroksilla on kyky korjata itsensä. Silmä on hyvin herkkä elin, joten sinun tulisi aina tarkistuttaa silmäsi oftalmologilla oireidesi määrittämiseksi – äärimmäisissä tapauksissa voit jopa sokeutua. Lääkärisi voi määrätä kipua lievittävää lääkettä ja hoitaa silmää desinfiointiaineella tai antibioottitipoilla ja -geeleillä tulehduksen estämiseksi. A-vitamiinigeeli voi myös auttaa uudistamaan vahingoittunutta kudosta.

2. Pysy sisällä ja viilennä

Sarveiskalvon pysyvien vaurioiden välttämiseksi palovamman saanen tulee välttää altistumista suoralle auringonvalolle ja viilentää silmiään nopeasti esimerkiksi kylmässä vedessä kostutetulla liinalla tai mahdollisuuksien mukaan geelitäytteisellä maskilla tai laseilla. Niitä voi ostaa apteekista ja terveyskaupoista, ja ne lievittävät kipua nopeasti.

3. Ei hieromista tai raapimista!

Vaikka silmäsi kutisevat, vältä hieromasta niitä, koska se voi saada ne punoittamaan vaan enemmän.

4. Vaihda piilolinssisi silmälaseihin

Piilolinssit tulee poistaa välittömästi ylimääräisen ärtymisen ehkäisemiseksi. On suositeltavaa pysyä pimennetyssä huoneessa, kunnes oireet rauhoittuvat.

Vaihda piilolinssisi silmälaseihin

5. Farmaseutti voi tarjota nopean avun

Jos kipu pahenee etkä pääse nopeasti lääkärille, ibuprofeeni ja parasetamoli voivat auttaa.

6. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito

Ennaltaehkäisy on paras mahdollinen hoito – vältä kärsimys kaikin keinoin! Hyvät aurinkolasit, laskettelulasit tai työssä käytettävät suojalasit – joissa kaikissa on UV-suodatin 400 nm saakka3 – suojaavat silmiä haitallisilta UV-säteiltä. Silmiä palamiselta suojaavien hyvien aurinkolasien suojaluokan tulisi olla vähintään 3. Ja jos liikut lumisessa maastossa, tarvitset suojaluokan 4. Suojaluokka on tavallisesti merkitty toiseen sankaan. Varmista aina, että aurinkolasisi pystyvät suodattamaan UV-valon, joka tulee ylhäältä tai sivuilta. Jatka lukemista saadaksesi tietää, milloin silmät on suojattava UV-valolta. Hier müssen wir unbedingt noch unsere UVProtect Lenses in einem Satz erwähnen e.g. "Mutta nykyisin voit suojata itsesi muutenkin kuin aurinkolaseilla." On olemassa myös kirkkaita linssejä, jotka tarjoavat täyden UV suojan, aina.

Näköprofiilini Määritä omat näkemiseen liittyvät tapasi ja tottumuksesi, niin saat sinulle parhaan yksilöllisen linssiratkaisun.
Löydä ZEISS-optikko lähelläsi

Liittyvät artikkelit

Kaikki aurinkolasit eivät ole samanlaisia Parempaa näkemistä kertoo, mitä sinun tarvitsee tietää muun muassa UV-suojasta, sävytteistä, peilipinnoitteista ja polarisoiduista linsseistä, jotta löydät juuri omiin yksiköllisiin tarpeisiisi sopivat aurinkolasit.

Urheilu ja vapaa-aika 25.6.2019

Tags:

Miksi lasten silmälasit tarvitsevat parhaan UV-suojan Mitä kaikkien vanhempien pitäisi tietää lapsen silmien suojaamisesta haitalliselta ultraviolettisäteilyltä (UV-säteilyltä).

Terveys ja ennaltaehkäisy 12.3.2019

Tags:

Mitkä aurinkolasit ovat parhaat lempiharrastukseesi? Jokaiseen tilanteeseen on olemassa täydelliset aurinkolasit

Terveys ja ennaltaehkäisy 27.7.2018

Tags:

UV-suoja päivittäisessä elämässä Ikkunalasit, vaatetus ja silmälasit – Mikä suojaa UV-valolta? Mikä ei?

Terveys ja ennaltaehkäisy 27.7.2018

Tags:

Liittyvät tuotteet